2 km göngupróf

Lýsing

Einfalt próf til að meta þol, hvetja og ráðleggja varðandi æfingaálag.

Mældur er sá tími sem það tekur að ganga 2 km. Púlsinn tekinn í lokin.

Markhópur

Almennir endurhæfingasjúklingar og heilbrigðir einstaklingar.

Leyfi

Til þess að nota þetta próf þarf leyfi. Eigendur eru UKK Institute í Tampere, Finnlandi og höfundar þess mæla með því að haft sé samband við tengilið prófsins í viðkomandi landi ef óskað er eftir kennslu í notkun þess.

Tengiliður á Íslandi

Bergur Heimir Bergsson, íþróttafræðingur á Reykjalundi, netfang: heimir@reykjalundur.is

Lykilorð

Þol, þolpróf